CRÊPES DE QUINOA

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Foto realizada en el Taller de Cocina y Repostería Vegana de Etxebarri. Plato elaborado por los alumnos.

Hola de nuevo!

Hacia tiempo que no posteaba ninguna receta, de nuevo problemas con la conexión a Internet, pero ya estoy de vuelta, y espero que dure!
Durante todo este tiempo, hemos seguido con el taller, y esta ha sido una de las recetas que probamos el pasado jueves.
Espero que probéis en casa y os guste!

INGREDIENTES:

crèpes:

-200gr de harina

-300ml leche de soja

-75gr de azúcar

-1 cucharada de levadura

-2 cucharadas de aceite de girasol

relleno:

-1 vaso de quinoa

-1 pimiento verde

– 1/2 pimiento rojo

– 1/2 cebolla

– 2 zanahorias

– 1 calabacín pequeño

– cúrcuma al gusto

-1 hoja de laurel

ELABORACIÓN:

Lavamos bien y escurrimos la quinoa y reservamos.

Lavamos y cortamos todas las verduras. Las cortamos en dados y las pochamos a fuego lento en una sarten con aceite. Salamos al gusto.

En una cazuela ponemos la quinoa, 2 vasos de agua, un poco de cúrcuma, una hojita de laurel, sal y dejamos cocer durante 10 minutos aproximadamente. Sabremos que la quinoa está cocida porque aparecerá fuera un pequeño rabito como de legumbre. Escurimos la quinoa y la vertemos sobre la verdura ya pochada, añadimos mas cúrcuma si fuera necesario. Reservamos.

Mezclamos en un bol o vaso de batidora la harina, el azucar y la levadura. Seguido agregamos la leche de soja y el aceite. Mezclamos bien con la batidora. Paralelamente calentamos un chorrito de aceite de girasol en una sarten antiadherente. Cuando esté caliente, vertemos un poco de mezcla y movemos la sarten en circulos para que se reparta la mezcla a lo largo de la sartén. Lo dejamos calentar durante unos segundos, hasta que se endurezca levemente, y agitamos la sarten para que no se pegue. Una vez esté bien dorada por abajo, le damos la vuelta y doramos por el otro lado. Hacemos tantos crêpes como necesitamos. Rellenamos cada uno de los crèpes con la quinoa con verdura y enrollamos. Si necesitamos la ayuda de un palillo, lo utilizamos.

Tofu Thai

ImageFoto realizada en el Taller de Cocina y Repostería Vegana de Etxebarri. Plato elaborado por los alumnos.

¡Hola de nuevo!
he tardado bastante en volver a postear una receta, he tenido problemas con los aparatos tecnológicos que me rodean, jeje, pero todo arreglado.
Os presento una receta que encantó a todos en el taller de cocina. Una sopa riquísima, con muchos matices de sabor que es perfecta para impresionar en una cena o comida especial. Es un mix de recetas que he encontrado, la he adaptado a mi gusto basandome principalmente en la receta de Toni Rodriguez del libro Delicias Veganas.

Ahí va la receta!

INGREDIENTES:

– 250 g de tofu duro

– 1 cucharadita de jengibre rallado

– 2 dientes de ajo

– 2 cebollas rojas

– 4 zanahorias

– 300gr brocoli

– 1/2 litro de leche de coco

– 3 cucharadas de aceite de girasol

– una pizca de pasta de curry

– sal

– pimienta

-cilantro en hoja

– aceite de oliva

ELABORACIÓN:

Cortamos el tofu en dados y freímos en una sartén con un poco de aceite de oliva hasta que esté bien dorado.

Pelamos y cortamos en rodajas los dientes de ajo, las zanahorias y las cebollas.

Ponemos en una cazuela a cocer el brócoli durante unos minutos, sin dejar que se deshaga. Cuando termine reservamos.

Calentamos una cazuela con el aceite de girasol , añadimos el ajo y el jengibre rallado y cocinamos a fuego medio durante un minutillo. Incorporamos la cebolla a esta cazuela y cocinamos otros 3 minutos mas.

Añadimos las zanahorias, la leche de coco, la pasta de curry, sal y pimienta al gusto. Calentamos con la olla tapada y una vez que hierva, mantenemos durante 5 minutos mas. Añadimos el tofu y el brócoli , y cocinamos durante 3 minutos mas con la olla destapada.

Servimos en cuencos acompañado de cilantro.

¡Concurso de Tortillas!

El jueves pasado en el Taller de cocina vegana aprendimos a hacer tortilla de patata vegana, cuya receta tenéis en el post anterior. Los alumnos se dividieron en tres grupos y salieron tres tortillas riquísimas.
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 El corte de la patata y la verdura y la realización de la masa que sustituye al huevo dieron el toque de diferencia entre las tres tortillas que probamos.

Les comenté que la decoración era importante para la presentación y como no, el pimiento fue la estrella.

Aqui la tortilla del grupo 1. La patata estaba cortada en dados mas grandes y eso le dio mucha consistencia. Estuvo bastante tiempo al fuego, por lo que se hizo muy bien.
Estaba muy buena.

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La tortilla del grupo 2, era menos gruesa, pero la consistencia también era muy buena. Los pimientos de acompañamiento estaban riquísimos.

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La tortilla del grupo 3 estuvo mucho tiempo esperando a ser cocinada por falta de sartén. También tuvo menos tiempo de cocción, pero estaba igualmente rica.
Eso si, se curraron la decoración a tope, jaja.

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Como conclusión, comentamos que para estas tortillas, cuanto mas grande la patata (a un tamaño regular) mejor, ya que predominará en la tortilla y la masa sustituta del huevo pierde prioridad en el sabor. Ademas, nos dimos cuenta de que si mezclas la masa con la patata y no haces la tortilla al momento, la masa pierde hidratación y por lo tanto queda menos jugosa y mas harinosa. Esto nos sucedió en el taller, como ya he comentado, por falta de sartenes decentes (somos muchos), pero en casa no os sucederá.

La ganadora fue….la del grupo 1!! aunque estuvo muy reñido!
Desde aquí les doy las gracias a todos los alumnos por su predisposición a probar cosas nuevas y las ganas que tienen de aprender!
Mañana mas!! =)